Radish Benefits: मूली के सेवन से क्या फायदे होते है जानिये
Radish Benefits: कई लोगो को लगता है मूली सिर्फ ठण्ड में ही खा सकते है गर्मियों में नहीं उन्हें ऐसा लगता है गर्मियों में अगर मूली का सेवन करेंगे तो पेट से जुडी समस्या होगी बल्कि हम आपको बताते है गर्मियों में भी मूली का सेवन कर सकते है मूली सेवन करने का भी सही तरीका और सही समय होता है जानिये क्या है सही समय और है सही तरीका
Radish Benefits: सर्दियों में मूली खाने से इम्युनिटी मजबूत होती है इसलिए लोग सर्दियों में मूली का सेवन करते है और मूली का सेवन सर्दियों में सब्जियों में भी होता है लेकिन लोग गर्मियों में मूली का सेवन करने से डरते है क्युकी गर्मियों में मूली के सेवन के बाद गैस पेट दर्द और भी पेट से जुडी परेशानी होती है
लेकिन हम आपको बता देते है की पेट से जुडी समस्या मूली गर्मियों में खाने से नहीं बल्कि गलत तरीके से सेवन करने में है यह सवस्थ विशेषज्ञों ने बताया है की मूली के गलत सेवन से पेट से जुडी समस्या हो सकती है
क्या है मूली सेवन करने का सही समय
कभी भी आपको कच्ची मूली नहीं khani चाहिए और नहीं सलाद के तोर पर मूली कहानी चाहिए क्युकी पाकी हुयी सब्जियों के साथ कच्ची सब्जिया नहीं खाते कच्ची मूली सब्जियों के खाने से पेट में दबाव पढ़ सकता है मूली गाजर टमाटर पक्की सब्जियों के साथ भूलकर भी न खाये पेट बिगड़ सकता है और साथ में स्वस्थ भी ये हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है मूली का सेवन लंच और डिनर के बिच के समय में करना चाहिए जिससे स्वस्थ अच्छा रहता है मूली खाने से सरे पोषक तत्व मिलते है और पाचन क्रिया भी अच्छी रहती है
क्या है मूली खाने का सही तरीका
मूली टमाटर गाजर खीरा के साथ सलाद के तोर पर खानी चाहिए याद रहे कभी भी अकेले सिर्फ मूली न खाये मूली जल्दी पचती नहीं है इसके पाचन मेंसमय लगता है तो मूली का सेवन ककरे सीधे बैठे या लेते नहीं घूमते फिरते रहे जिससे मूली अच्छे से पांच जाये
मूली खाने के फायदे
अगर रोजाना आप मूली का सेवन करते है तो आपका ब्लड लेवल और शुगर लेवल सही रहता है आपको पेट से जुडी कोई समस्या का सामना नहीं करना पढता मूली खाने से हड्डिया भी मजबूत रहती है और पाचन क्रिया भी सही रहती है